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回答1
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周英华 副主任医师
翼城县南梁镇中心卫生院
其他
外科
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典型的上身瘦下身胖小腿肌肉多，这要考虑是与遗传有关，一般此类想象不是肥胖造成的，就不容易调整的，如果是肌肉更不容易减掉的。建议先控制饮食，少吃含高蛋白的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜，每天保持三个小时的有氧运动为好。
2015-05-25 18:44
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回答2
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王印杰 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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上身瘦下身胖，小腿肌肉多必要时减肥治疗，多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2015-05-31 16:27
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这种情况需要加强身体锻炼，控制饮食减肥。可以跑步、跳绳、仰卧起坐等活动，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃油腻大的食物和甜食，饭后适量活动散步，不要随后睡觉。
2015-06-02 11:29
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