下身大腿和小腿粗且腿弯可能由多种因素导致，如遗传、不良姿势、肥胖、运动习惯、疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.遗传因素：部分人天生下肢骨骼和肌肉形态如此，改善难度较大，但可通过锻炼适度调整。
2.不良姿势：长期跷二郎腿、弯腰驼背等，会影响下肢线条，需纠正姿势。
3.肥胖原因：下身脂肪堆积，可通过控制饮食，增加有氧运动如慢跑、游泳等来减脂。
4.运动习惯：侧重上身运动，下肢锻炼不足，应加强下肢针对性训练，如深蹲、提踵。
5.疾病影响：如关节炎等，可能导致腿部变形，需就医治疗。
要改善这种情况，需综合考虑各种因素，采取针对性措施，并长期坚持。

你好，上身很瘦，下身大腿和小腿都很粗考虑是个人生长发育的问题，平时可以多吃些富含钙质、维生素高的食物，少吃油腻大的食物和甜食。平时可以跑步、跳绳、仰卧起坐等活动，可以慢慢改善症状。

上身很瘦，下身大腿和小腿都很粗，这不一定是肥胖的原因，应该与遗传有一定关系，下身骨架大一些。注意饮食健康就好，再加上每天的锻炼，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑和热瑜伽为宜。不要吃高脂肪太油腻的食物，饮食要规律营养要均衡，多吃些含维生素多的新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。