怀孕时左侧坐骨跟腿疼且腿抽筋，可能是由子宫增大压迫、缺钙、激素变化、过度劳累、血液循环不畅等因素引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫逐渐增大，可能会压迫到坐骨神经和周围血管，导致疼痛和抽筋。
2.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，易引起血钙降低，导致腿部肌肉兴奋性增加，出现抽筋和疼痛。
3.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，关节稳定性下降，可能引发疼痛。
4.过度劳累：长时间站立、行走或保持同一姿势，腿部肌肉负担加重，易产生疼痛和抽筋。
5.血液循环不畅：孕期血容量增加，下肢血液回流受阻，局部代谢产物堆积，刺激神经和肌肉，引起不适。
总之，怀孕时出现左侧坐骨跟腿疼且腿抽筋，孕妇不必过于紧张。可通过调整姿势、适当补充钙剂、注意休息、按摩腿部等方式缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，考虑是缺钙和腰椎间盘突出引起的症状。可以到正规的理疗专科进行针灸理疗。针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环。平时多吃些富含钙质高的食物，服用些钙片。注意不要长时间弯腰、坐立等一个姿势。

你好，可能是缺钙引起。天气好时多出去晒晒太阳。补充鱼肝油饭前半小时或喝奶时一起吃，钙剂饭后半小时服用