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回答1
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仝小林 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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身高183体重60KG左右偏瘦,可能与体质、生活习惯、饮食、消化吸收、运动等有关。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2015-06-09 19:05
1.体质:个人基础代谢率高,消耗能量多,易偏瘦。
2.生活习惯:长期熬夜、压力大,影响内分泌,导致消瘦。
3.饮食:营养不均衡,缺乏蛋白质、维生素等。
4.消化吸收:肠胃功能弱,影响食物营养吸收。
5.运动:过量运动,消耗大于摄入,体重难增加。
改善偏瘦状况需综合调理,保持良好生活方式,必要时就医检查。
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,如果是遗传性瘦弱,是很难肥胖的。平时多吃些富含蛋白质、维生素、钙质高的食物,多吃蛋类、肉食、水果蔬菜,喝些纯牛奶、豆浆、大骨汤、排骨汤、鲫鱼汤等。保持愉快的心情,保证充足的睡眠,加强身体锻炼,可以增强体质。
2015-06-10 15:09
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回答3
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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如果在生长发育阶段不胖是正常的,一般肥胖就容易相应的影响生长的,主要主因是健康。多吃些热量多的食物,多吃些高营养高蛋白的食物,多次些含钙质多的食物,饮食要规律营养要均衡,不要偏食挑食才好,多吃些含维生素BC的食物,可以很好地促进消化与吸收,注意腹部保暖不要受凉,放松心情不要太大的压力。
2015-06-16 18:54
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