50 岁女性胃肠炎反复，日常要注意什么？
2024-10-07 14:17
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女，50岁。最近常常肚子疼，拉肚子。用二天消炎止痢灵片。好了三天。今天吃了个破损红鸡蛋，又疼起来，拉肚子。胃肠炎要注意些什么？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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胃肠炎患者要注意饮食卫生、调整饮食结构、避免不良刺激、注意保暖、规律作息等。 1.饮食卫生：不吃变质、不洁食物，烹饪食材要新鲜，餐具定期消毒。 2.调整饮食结构：以清淡、易消化食物为主，如米粥、面条。避免油腻、辛辣、生冷食物，减少高纤维食物摄入。 3.避免不良刺激：戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶，避免服用对胃肠有刺激的药物。 4.注意保暖：尤其是腹部保暖，根据天气变化增减衣物，防止腹部着凉。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免劳累和熬夜，适当运动，增强体质。 6.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响胃肠功能。 总之，胃肠炎患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯，有助于预防胃肠炎的发作和促进康复。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-10-08 06:54
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