影响身高的因素较多，常见的有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。
2.营养状况：饮食不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素等营养物质会影响身高发育。
3.睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。
4.运动情况：缺乏运动可能导致骨骼发育不良。
5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。
19岁身高基本定型，但仍可通过改善生活习惯争取一定的增长空间。建议保持均衡饮食，保证充足睡眠，适量运动。如对身高仍有疑虑，可到医院内分泌科检查。

你好，一般19岁的话，身高基本不会再长高的，有可能骨垢线已经闭合，建议加强营养，可以及时补充钙剂对生长很有利的，加强锻炼，适当吃高蛋白食品即可。必要时可以看看骨垢线是否闭合。

您好，一个人的身高除了跟遗传相关，主要是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材便矮小。青春期是骨骼发展的关键时期，所以在青春期注意营养均衡，多运动，适当补钙有助于骨骼生长就会长高了。希望我的回答对你有所帮助。