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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好，吃苦瓜只有清热解毒的作用，对减肥作用不大，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2015-06-11 09:51
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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生吃苦瓜是没办法达到减肥目的的，苦瓜中有苦瓜素，对人体非常有帮助，夏天多吃点苦瓜可以缓解心中烦躁，可以预防上火；苦瓜可以预防败血症发生，还能够防止爱生，但是苦瓜素没办法促进脂肪消耗，因此，生吃苦瓜是没有减肥效果的，而且长时间吃苦瓜也会导致身体营养不良。
2019-12-16 18:11
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好，生吃苦瓜有减肥效果，可以试试。建议每天要生吃两到三条，贵在坚持！另外建议运动减肥：早上起来跑步，少吃多动，睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，也是贵在坚持。
2015-06-11 14:38
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回答4
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动，平时少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2015-06-11 15:15
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