刷牙出血且洗牙后仍出现，可能是局部因素，如牙龈炎、牙周炎未彻底治愈，也可能是全身因素，像血液系统疾病、维生素 C 缺乏、长期服用某些药物、激素变化等。 1. 牙龈炎：牙龈炎症会使牙龈红肿、脆弱，容易出血。通常是由于牙菌斑和牙结石刺激引起。治疗上需通过洁治术清除牙石，局部应用碘制剂等药物。 2. 牙周炎：牙周组织的慢性炎症，破坏牙周支持组织，导致牙龈出血。除了洁治术，还可能需要进行牙周刮治、根面平整等治疗。 3. 血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致出血。需要进行血液相关检查，明确诊断后针对原发病治疗。 4. 维生素 C 缺乏：维生素 C 对血管健康重要，缺乏时易导致牙龈出血。可多吃新鲜蔬果，必要时补充维生素 C 制剂。 5. 长期服用某些药物：如抗凝血药，会增加出血风险。需在医生指导下调整用药。 6. 激素变化：如孕期、青春期，激素水平波动可能引起牙龈出血。一般注意口腔卫生即可。 刷牙出血原因多样，若频繁出现或出血量大，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。同时，日常要保持良好的口腔卫生习惯。

刷牙不要太大力，力度大了也会出血。