请问如果本就不算很胖跳郑多燕减肥操瘦脸吗_即问即答

即问即答

请问如果本就不算很胖跳郑多燕减肥操瘦脸吗

2015-06-12 21:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

请问如果本就不算很胖跳郑多燕减肥操瘦脸吗？

回答1
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刘慧平副主任医师

长治市中医院

三级甲等

外科

你好；减肥不吃饭减少摄入的能量，临时是可以减轻体重的，但不是健康的减肥方法，容易导致营养失衡，也可能导致胃部不适甚至胃病的可能，建议不要这样做的。控制饮食减肥，不是一朝一夕的时间就可以办到的，要长期的控制饮食，减少脂肪类的摄入，积极运动，消耗身体上过多的脂肪，有利于瘦身的。
2015-06-15 08:27

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回答2
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王印杰医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，运动对保持减肥成果尤为重要。
2015-06-15 16:14

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回答3
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
2015-06-20 18:04

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就医问药

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