老年人高血压应该吃些什么水果较好？_即问即答

2015-06-14 15:10 点击扫描二维码更精彩

问题：

老年人高血压应该吃些什么水果较好？

回答1
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陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

你好：高血压应该吃苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A 、B 、C 等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。富含微量元素及维生素的香蕉、荸荠，以及山楂、菠萝、鲜梅等等都对降低血压有着很好的效果，都是高血压患者水果疗法的不错选择。祝健康！
2015-06-14 15:19

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

您好，控制高血压首先要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化饮食，多吃新鲜果蔬和鱼类，如香蕉、橘子、山楂、柿子、芹菜等。
2015-06-14 21:07

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

一般情况下有高血压多吃蔬菜水果。可以多吃香蕉山楂以及橘子。改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。
2015-06-15 09:55

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