跑步和上楼出现脸色苍白、喘不过气、头晕眼花的症状，可能是贫血、心脏疾病、呼吸系统问题、缺乏锻炼、低血糖等原因导致的。 1.贫血：体内血红蛋白不足，无法有效运输氧气，导致组织缺氧，引起上述症状。可通过血常规检查确诊，治疗上补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁）、维生素 B₁₂等。 2.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，影响心脏泵血功能。需进行心电图、心脏超声等检查，治疗药物包括美托洛尔、硝酸异山梨酯等。 3.呼吸系统问题：比如慢性阻塞性肺疾病，影响气体交换。可通过肺功能检查明确，治疗常用沙丁胺醇、异丙托溴铵等。 4.缺乏锻炼：身体耐力差，突然运动易出现不适。应循序渐进增加运动量。 5.低血糖：血糖水平过低，能量供应不足。可通过及时补充糖分缓解，平时要规律饮食。 出现这些症状不容忽视，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。

你好，考虑还是贫血引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物葡萄糖酸亚铁口服液或者复方阿胶浆。注意休息和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。

你好：一跑步就脸色，嘴唇苍白，特别喘不过气来考虑是跑步后低血糖，或者短暂性缺氧导致的可能性较大的，建议你可以适当的喝点葡萄糖水，和适当的休息一下的，另外如果经常出现这种情况的话，最好到医院进一步检查一下看看的。祝健康！