保证自慰时的卫生及正确清洁，需注意环境清洁、手部卫生、私密部位清洁、使用合适器具、事后处理等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 环境清洁：选择安静、干净、通风良好的空间，避免灰尘和细菌污染。
2. 手部卫生：自慰前认真洗手，使用肥皂或洗手液，洗净指缝等部位。
3. 私密部位清洁：先使用温水清洗外阴，如有需要，可选择温和、无刺激的清洁产品。
4. 使用合适器具：若使用性器具，要确保其材质安全、无异味，并在使用前后彻底清洁消毒。
5. 事后处理：自慰结束后，用干净的毛巾轻轻擦干私密部位，及时更换干净的内裤。
总之，保持良好的卫生习惯对于自慰时的健康至关重要，注意以上各个环节的清洁，有助于减少感染和其他健康问题的发生。

你好；只要每周不超过2次是没有危害的，但是频繁自慰容易引起炎症，性功能障碍，建议节制，要学习有关性的知识，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，把主要精运用到学习和工作中去。

你好，建议最好是尽量避免有自慰行为，不利于身体正常的生长发育，导致妇科炎症。平时可以用洁尔阴洗液清洗外阴，勤换洗内裤，平时加体锻炼，多外出活动。