后背靠左侧腰部往上一掌左右疼痛，可能是抱孩子抻着了，也可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾结石、筋膜炎或带状疱疹等原因引起。 1.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当可导致局部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷、按摩缓解。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可能引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射痛。需要卧床休息，必要时进行牵引治疗。 3.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可引起腰部疼痛，多为绞痛，还可能伴有血尿。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 4.筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，可出现疼痛，在劳累或受凉后加重。可通过物理治疗，如超短波、红外线等改善症状。 5.带状疱疹：病毒感染引起带状疱疹，在出疹前可能先有疼痛，随后出现皮疹。需要抗病毒治疗，如使用阿昔洛韦等。 如果后背疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 CT、泌尿系统 B 超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。