B 超查出膀胱壁粗糙，应注意多喝水、避免憋尿、调整饮食、注意个人卫生、定期复查等。 1.多喝水：每天保证充足的饮水量，有助于冲洗膀胱，减少细菌滋生。 2.避免憋尿：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，增加感染风险。 3.调整饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。 4.注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤。 5.定期复查：按照医生建议的时间进行 B 超复查，观察膀胱壁情况。 6.适度运动：增强身体免疫力，但避免剧烈运动。 7.避免久坐：长时间坐着会影响盆腔血液循环，不利于膀胱健康。 总之，发现膀胱壁粗糙后，要从生活的各个方面加以注意，积极配合医生的建议，以促进膀胱恢复正常。

你好；膀胱壁粗糙提示有膀胱炎的可能，如果加上你有尿频的症状，就可以考虑是膀胱炎，建议规则治疗一段时间，不要吃吃停停，密切观察。

你好，考虑还是膀胱炎引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。需要遵医嘱服用药物消炎药和多喝白开水。注意卫生很重要。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。