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回答1
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李振 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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脾胃虚弱可通过食用小米、南瓜、菠菜、山药、苹果来健脾养胃。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2015-06-25 04:15
1.小米：健脾养胃，煮小米粥时加红糖能暖胃。
2.南瓜：性温和，润肠通便，健脾养胃，预防便秘。
3.菠菜：蔬菜，性温和，促进胃肠蠕动，健脾养胃。
4.山药：味甘，健脾养胃、补肾固精，适用于虚寒型。
5.苹果：味甘，健脾补气益胃，生津润燥，适用于胃阴亏虚者。
脾胃虚弱者饮食宜清淡，如有不适及时正规就医，勿擅自用药或依赖食物。
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