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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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怀孕 15 周出现严重便秘，可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、补充水分、必要时药物治疗等方式缓解。 1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、粗粮（燕麦、糙米）等，促进肠道蠕动。 2.增加运动：进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽，增强胃肠功能。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，培养肠道反射。 4.补充水分：每天喝足够的水，保持肠道湿润，利于粪便排出。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用乳果糖、开塞露等药物，但应谨慎选择。 孕妇便秘需要综合调理，同时要注意避免自行用药。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-09 05:44
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就医问药
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