肥胖高血压患者的降压需要综合管理，包括生活方式调整、合理用药、定期监测等。常见的降压方法有改善饮食、增加运动、减轻体重、规律作息、药物治疗等。 1.改善饮食：减少钠盐、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的比例。 2.增加运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，还可结合力量训练。 3.减轻体重：通过控制饮食和增加运动，逐步减轻体重，有助于降低血压。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持血压稳定。 5.药物治疗：常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但具体用药需根据患者个体情况，在医生指导下选择。 肥胖高血压患者需要长期综合管理血压，定期监测血压变化，及时调整治疗方案，以预防心脑血管疾病的发生。

你好；一般控制血压在饮食上要注意意外，平常忌食烟酒、肥肉等，应该多是水果蔬菜同时加强锻炼，但是避免劳累。还可以适当配合服用一些降压药。

你好；高血压早期症状，钙拮抗剂常用药物有异搏定及硝苯吡啶，尼群地平等，一般在医生指导下应用药物治疗，建议戒烟限制饮酒，平时多锻炼身体。