右脚多次崴伤未愈，运动多会疼，如何能好得快？
去年12月份大绳比赛之前练习的时候把右脚崴了，休息了一个星期又继续练，一直没好，今年三月份运动会前一个星期又崴了一下，不是很严重，坚持参加了，现在使劲往里翻和路走多了都会疼，多长时间能好，我很喜欢运动，体质不错，有什么办法能好得更快 ，导致这种情况的原因是什么，韧带不会有问题吧？
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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右脚多次崴伤未愈，运动后疼痛，可能与未充分休息、韧带损伤、软组织恢复不良、康复训练不当、后续保护不足等有关。 1.未充分休息：受伤后应保证足够的休息时间，让损伤组织得以修复。若过早运动，可能导致损伤加重，延缓恢复。 2.韧带损伤：多次崴伤可能造成韧带拉伤甚至撕裂，影响关节稳定性，引起疼痛。 3.软组织恢复不良：崴伤会导致周围软组织受损，若恢复不佳，容易在运动时出现疼痛。 4.康复训练不当：不恰当的康复训练可能无法有效增强关节周围肌肉力量和稳定性。 5.后续保护不足：运动时未采取足够的防护措施，如佩戴护具，增加了再次受伤的风险。 总之，右脚多次崴伤后需要重视休息和康复。建议及时就医，进行详细检查，如磁共振成像等，以明确损伤程度，并在医生指导下进行治疗和康复训练。同时，运动时要做好防护，避免再次受伤。
2024-10-08 11:17
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回答2
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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一般要在扭伤后24小时内。用冰块敷在患处在扭伤。。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
2024-10-08 10:47
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