产后涨奶怎样有效缓解_即问即答

即问即答

产后涨奶怎样有效缓解

2015-07-10 08:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：恶心与呕吐

问题：

产后涨奶怎样有效缓解

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘泽群主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

产后涨奶可通过多种方法缓解，如及时哺乳、冷敷热敷、按摩疏通、饮食调整、借助吸奶器等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.及时哺乳：宝宝的吸吮是最有效的排奶方式。按需哺乳，增加哺乳次数，能促进乳汁排出，缓解涨奶。
2.冷敷热敷：涨奶初期可冷敷，减轻肿胀和疼痛；涨奶后期热敷，促进血液循环，利于乳汁排出。
3.按摩疏通：用手指从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，注意力度适中，避免损伤乳腺。
4.饮食调整：减少汤汁类食物摄入，避免乳汁分泌过多加重涨奶。
5.借助吸奶器：在宝宝无法有效吸吮时，使用电动或手动吸奶器吸出多余乳汁。
6.穿着合适内衣：选择宽松舒适、有良好支撑作用的内衣，避免压迫乳房。
7.注意休息和心情：保持充足睡眠和良好心情，有助于维持内分泌平衡，减轻涨奶症状。
涨奶是产后常见问题，产妇不必过于焦虑。若涨奶严重且自行处理无效，应及时就医，在医生指导下采取适当措施。
2015-07-10 10:16

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