下颚淋巴结久坐或久望头时疼痛但不肿，可能是炎症未完全消退、颈部肌肉紧张、局部循环不畅、免疫力下降或其他潜在疾病所致。 1.炎症未完全消退：之前的淋巴结肿大炎症可能未彻底清除，残留的轻微炎症在特定姿势下会引起疼痛。 2.颈部肌肉紧张：长时间保持不良姿势，颈部肌肉紧张，可能牵涉到淋巴结，导致疼痛。 3.局部循环不畅：久坐或头望久会影响颈部和下颚的血液循环，使淋巴结得不到充分的养分和氧气供应，引发疼痛。 4.免疫力下降：近期身体免疫力降低，容易使淋巴结对外界刺激更敏感，出现疼痛。 5.其他潜在疾病：如甲状腺疾病、口腔疾病等，也可能引起类似症状。 总之，下颚淋巴结疼痛但不肿的原因较为复杂。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、B 超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当运动，增强免疫力。

你好，这个情况下需要积极彩超检查或者化验血常规。需要检查是不是有肿块。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果 。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

建议你可以采取消炎药来治疗就可以了。也就是抗生素 头孢，罗红霉素之类的 不过抗生素最好少吃