头发少、长不长且发叉可能由多种因素导致，如营养缺乏、护理不当、压力、疾病、遗传等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.营养缺乏：头发的生长需要足够的蛋白质、维生素和矿物质等，缺乏可能影响头发生长和质量。
2.护理不当：频繁烫染、使用不合适的洗发水、过度拉扯等会损伤头发。
3.压力因素：长期精神压力大可能导致内分泌失调，影响头发生长。
4.疾病影响：某些皮肤病如脂溢性皮炎、头癣等会损害毛囊，导致头发问题。
5.遗传因素：如果家族中有头发稀疏、易分叉的情况，可能受遗传影响。
头发少、长不长且发叉需要综合调理，包括改善饮食、正确护理、减轻压力等。至于生姜洗发水，其效果因人而异，目前没有确切证据表明其对所有头发问题都有效。不建议单纯依赖洗发水改善，如有需要应就医诊治。

你好；一般应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

你好，建议您要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.要注意头部卫生