背部疼痛一个月且仅起床时疼痛，可能是床垫不合适、肌肉劳损、脊椎病变、风湿免疫疾病、内脏疾病牵涉等原因所致。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给脊椎良好支撑，导致起床时背部疼痛。可更换合适床垫。 2.肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累，使背部肌肉受损。需注意休息，适度按摩和热敷。 3.脊椎病变：如脊椎小关节紊乱、椎间盘突出等。应进行影像学检查，明确诊断后治疗。 4.风湿免疫疾病：如强直性脊柱炎，常有晨起背痛。需完善风湿相关检查，对症治疗。 5.内脏疾病牵涉：如胆囊炎、胰腺炎等，疼痛可能放射至背部。要针对原发病治疗。 6.睡眠姿势不当：趴着睡或蜷缩睡等不良睡姿，压迫背部肌肉和神经。调整睡姿可改善。 总之，引起背部晨起疼痛的原因多样。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应治疗措施。

你好；就诊专科医院检查胸片、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康。

你好 背疼考虑是肌肉疼痛，劳累受风寒着凉引起的，可以服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉