经常烦躁易怒、看啥都不顺眼不一定是抑郁，可能是压力大、睡眠不足、内分泌失调、焦虑状态或抑郁症等。 1.压力大：现代生活节奏快，工作、学习、家庭等方面的压力可能导致情绪不稳定。可通过合理安排时间、适当运动来缓解。 2.睡眠不足：睡眠缺乏会影响神经系统功能，使人容易烦躁。要保证充足睡眠，养成良好的作息习惯。 3.内分泌失调：如甲状腺功能亢进等疾病，会影响激素分泌，导致情绪波动。需就医检查，明确诊断后治疗。 4.焦虑状态：对未来过度担忧，精神紧张，也会有类似表现。可通过心理调节、放松训练改善。 5.抑郁症：这是一种精神疾病，除了情绪问题，还可能有兴趣减退、自责等症状。需要专业治疗，如心理治疗、药物治疗，常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。 总之，如果这种烦躁易怒的情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院精神心理科就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好 这个情况，可能是由于你性格导致的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑

你好；应该是有肝气不舒肝火上炎的情况，要尽可能的保持平和心态，然后就是不要着急上火生气，饮食也要注意清淡，可以考虑药物治疗，疏肝理气比如沉香舒气丸就可以的。