三十岁出现听力、记忆力、视力下降，反应迟钝，易疲劳和心烦意乱，可能是不良生活习惯、心理压力、慢性疾病、营养不良、内分泌失调等所致。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟等，会影响身体机能。应调整作息，戒烟限酒。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，可能导致身心疲惫。可通过运动、冥想等方式缓解。 3.慢性疾病：如高血压、糖尿病等，会影响血管和神经功能。需控制病情，遵医嘱治疗。 4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、锌等。要均衡饮食，必要时补充营养素。 5.内分泌失调：甲状腺功能异常等，影响代谢和神经功能。需进行相关检查，对症治疗。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，必要时到正规医院进行全面检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，考虑还是肾虚或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液 。注意休息和保持心情舒畅，不能吃辛辣刺激性食物

你好：突然感觉听力，记忆力，视力明显下降建议你到医院检查血压、血脂、血糖、看看有没有问题，如果有及时控制，如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降，属于正常的生理过程，平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力。祝你健康！