睡觉牙齿紧咬致腮部累，原因及应对方法？_即问即答

即问即答

睡觉牙齿紧咬致腮部累，原因及应对方法？

2024-10-08 09:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：磨牙症

问题：

您好！睡觉的时侯牙齿咬的很紧但不磨牙试着放松就好但睡着后还是咬着早上起床就觉的2边腮很累！每天都这样！

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

睡觉牙齿紧咬致腮部累，可能由精神紧张、咬合关系异常、不良习惯、颞下颌关节紊乱、神经系统问题等引起。 1. 精神紧张：生活或工作中的压力可能导致精神紧张，引起睡觉时肌肉不自觉紧绷，包括咬肌。应注意调节情绪，适当运动、听音乐放松。 2. 咬合关系异常：牙齿排列不齐或上下牙咬合不好，会使肌肉用力不均。需正畸治疗改善咬合。 3. 不良习惯：长期单侧咀嚼、咬硬物等不良习惯，易造成肌肉疲劳。要纠正习惯，双侧咀嚼。 4. 颞下颌关节紊乱：关节结构或功能异常，影响肌肉状态。可通过热敷、理疗缓解。 5. 神经系统问题：某些神经系统疾病可能影响肌肉控制。需就医检查，明确诊断后治疗。总之，出现睡觉时牙齿紧咬腮部累的情况，应重视并及时调整。若症状持续不缓解，建议到正规医院口腔科就诊。
2024-10-08 21:01

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