17 岁少年频繁手淫两年，如何戒除？_即问即答

2024-10-08 09:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

戒撸管我现在17已经撸管2年一天一次

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

频繁手淫对身心健康有不良影响，戒除需从认识危害、培养良好习惯、加强锻炼、转移注意力、寻求支持等方面着手。 1.认识危害：过度手淫可能导致精神萎靡、注意力不集中、生殖系统炎症等。 2.培养良好习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。 3.加强锻炼：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，增强体质。 4.转移注意力：投入到学习、兴趣爱好中，减少对性的关注。 5.寻求支持：和家长、老师或信任的朋友交流，获得鼓励和监督。总之，戒除频繁手淫需要坚定的决心和持续的努力，逐步调整生活方式和心态，才能恢复健康的身心状态。
2024-10-08 11:49

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回答2
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李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

只要每周不超过2次是没有危害的，但是频繁自慰容易引起炎症，性功能障碍，建议节制，要学习有关性的知识，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，把主要精力运用到学习和工作中去。
2024-10-09 04:05

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