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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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当归红枣红糖煮鸡蛋一般不建议在晚上睡前喝。原因包括可能影响消化、导致血糖波动、易引起水肿、影响睡眠质量、加重肾脏负担等。 1. 影响消化：晚上人体消化功能相对较弱，睡前喝这种食物组合可能加重肠胃负担，导致消化不良、胃胀等症状。 2. 血糖波动：红枣和红糖含有较多糖分，睡前饮用可能引起血糖升高，尤其对于糖尿病患者不利。 3. 易引起水肿：红糖和红枣具有一定的保水作用，睡前喝可能导致水分潴留，引起晨起水肿。 4. 影响睡眠质量：肠胃在消化食物时会活跃，可能影响入睡和睡眠深度。 5. 加重肾脏负担：晚上肾脏代谢功能减缓，过多水分和代谢产物需要肾脏处理，增加其负担。 总之，当归红枣红糖煮鸡蛋虽有一定的营养，但不建议在晚上睡前喝。如需食用，可选择在白天适当时间。
2024-10-08 01:28
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