少儿增加肺活量可通过运动锻炼、呼吸训练、良好生活习惯、饮食调整、预防呼吸道疾病等。肺活量低可能影响身体发育、运动能力、心肺功能、大脑供氧和学习效率等。 1.运动锻炼：鼓励少儿多参加有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，能增强心肺功能，提高肺活量。 2.呼吸训练：进行深呼吸、腹式呼吸等训练，有助于增强呼吸肌力量，增加肺活量。 3.良好生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，有利于身体机能恢复，间接提升肺活量。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等，为身体提供营养支持。 5.预防呼吸道疾病：积极预防感冒、肺炎等疾病，减少对呼吸道的损害，维持正常呼吸功能。 总之，通过多种方式帮助少儿增加肺活量，同时关注肺活量低可能带来的不良影响，及时采取措施改善，促进少儿健康成长。

你好肺活量低;容易引起肺部疾病，对机体吸收氧气减少各器官所需氧气减少，容易引起亚健康状态。 肺活量一部分是天生的，一部分是锻炼的。例如长跑，游泳，跳绳等有氧运动均可以练习肺活量.