在校午休常做怪梦且醒后累，晚上无此现象，为何？
2024-10-07 14:05
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在校中午午休半小时，老做奇怪的梦，或者是梦中梦，醒来发现还在梦里，或者是知道自己在做梦却醒不来，心里想着等人来叫我，或者在梦里全身都动不了，有时特别清醒自己在做梦，午休醒来后特别累，可以在教室睡一下午，还晕晕乎乎，但晚上就没有这种现象，这是怎么回事，该怎么办
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回答1
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李秋锋 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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午休时频繁做奇怪的梦且醒后疲惫，可能与睡眠环境、心理状态、睡眠习惯、身体疲劳、大脑神经调节有关。 1.睡眠环境：教室午休可能环境嘈杂、光线较强、温度不适，影响睡眠质量。 2.心理状态：学习压力大、精神紧张，易导致多梦。 3.睡眠习惯：午休时间短，若未形成良好的午休习惯，可能影响睡眠。 4.身体疲劳：上午学习劳累，身体未得到充分休息，也会影响午休睡眠。 5.大脑神经调节：大脑神经在午休时调节功能可能相对较弱，易出现多梦难醒。 改善这种情况，可尝试营造安静舒适的午休环境，调整心态，养成规律的午休习惯，适当活动放松身体。若症状持续不缓解，建议前往医院神经内科就诊。
2024-10-07 16:05
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，身体虚弱或者神经衰弱肾虚。需要积极服用药物对症治疗。 积极服用药物对症治疗。这个情况下需要积极服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液 。注意休息很重要。
2024-10-07 16:05
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 多梦考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，压力大等原因引起的，可以服用刺五加片和安神补脑，谷维素治疗，避免劳累情绪激动
2024-10-08 03:47
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