近期忙碌后感觉疲惫、浑身无力是怎么回事？_即问即答

即问即答

近期忙碌后感觉疲惫、浑身无力是怎么回事？

2015-07-22 16:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

近期忙碌后感觉疲惫、浑身无力是怎么回事？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢灿茂主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

呼吸内科

忙碌后感觉疲惫、浑身无力，可能由多种原因引起，比如睡眠不足、营养不良、过度劳累、贫血、心血管疾病等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.睡眠不足：长时间工作导致睡眠缺乏，身体得不到充分休息，会出现无力感。应保证每天7-8小时的充足睡眠。
2.营养不良：忙碌时饮食不规律或营养不均衡，身体缺乏必要的能量和营养物质。要注意饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.过度劳累：身体长时间处于高强度工作状态，超过负荷。需合理安排工作和休息时间，适当放松。
4.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，引起乏力。可通过补充铁剂、维生素B12等改善。常见药物如硫酸亚铁、富马酸亚铁。
5.心血管疾病：如心脏供血不足等。必要时需进行心电图等检查。
如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。
2015-07-23 21:03

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

其他

预防医学门诊部

您好，太忙了，感觉太累了，浑身没力气，是正常现象。建议注意休息，加强营养，规律生活，劳逸有度，增强体质。
2015-07-23 09:37

咨询相关医生