性生活质量下降、性欲减退可能由多种因素导致，如心理压力、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物影响等。 1.心理压力：工作、生活中的压力过大，焦虑、紧张等不良情绪可能影响性欲和性生活表现。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病，以及糖尿病、高血压等慢性疾病，都可能引起性功能障碍。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会影响身体机能，导致性功能下降。 4.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，性能力也可能有所下降。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能对性功能产生副作用。 性生活质量下降和性欲减退可能由多种因素共同作用引起。如果出现这种情况，应及时调整生活方式，保持良好的心态。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。

需要适当控制性生活次数，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。

引起性欲低下的原因有很多，工作压力，太过劳累，自信心不足，夫妻不和睦，或者是疾病缠身。建议最好还是到医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗。