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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈卓铭 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
康复科
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身体经常感到疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和能量储备，导致疲劳。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素，身体无法正常运转，易产生疲劳感。 3. 缺乏运动：身体长期处于低代谢状态，血液循环不畅，肌肉力量不足，容易感到疲倦。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张，会消耗大量的精力，使人感到疲惫。 5. 某些疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体的正常生理功能，导致疲劳。 总之，经常感到疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。
2024-10-08 04:09
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