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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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运动员在训练中出现恶心想吐、全身没力气、嘴唇发白，可能是由高强度运动导致的缺氧、低血糖、脱水、贫血、心脏问题等引起。 1.缺氧：高强度训练时，身体需氧量大，可能会出现缺氧，导致这些症状。应适当调整训练强度和节奏，保证呼吸顺畅。 2.低血糖：训练前未充分进食，能量供应不足，易引发低血糖。训练前要补充适量碳水化合物。 3.脱水：大量出汗导致水分和电解质丢失。及时补充水分和电解质，如运动饮料。 4.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气运输。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜。 5.心脏问题：如心律失常等，影响心脏供血。需进行心电图等检查明确，必要时治疗。 6.过度疲劳：长期训练累积的疲劳，身体未充分恢复。合理安排训练和休息时间。 总之，运动员出现这些症状要引起重视，及时调整训练方式和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-07 16:02
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，这个活动锻炼的情况下发生。考虑还是低血压或者低血糖引起的症状，需要测量血压和化验空腹血糖。需要确诊病因以后制定治疗方法。注意休息很重要。
2024-10-08 04:34
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