23 岁女性弹钢琴多年肩颈背僵痛是何因？
2024-10-08 09:54
点击扫描二维码更精彩
女，23岁弹钢琴有7-8年了，自从学琴开始我肩膀就会不时的有僵硬的痛感。现在坐了时间长背肌肉也会有僵痛，颈部也是一样超过半小时就难受，睡了一觉，明显的痛感没有了，但是隐约还有僵住的感觉，这个是怎么回是？用一些活络精油涂了有用么？或者活血膏药贴。。。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
23 岁女性弹钢琴多年出现肩颈背僵痛，可能是肌肉劳损、颈椎病变、不良姿势、缺乏锻炼、心理因素等所致。 1.肌肉劳损：长期弹钢琴，肩部、颈部和背部肌肉持续紧张，容易造成肌肉劳损，产生疼痛和僵硬感。 2.颈椎病变：长时间保持不良姿势，可能导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经，引起肩颈背部的疼痛和僵硬。 3.不良姿势：弹琴时姿势不正确，如耸肩、弯腰等，会加重肌肉和关节的负担，引发疼痛。 4.缺乏锻炼：身体整体的肌肉力量和柔韧性不足，难以应对长时间的弹琴动作，容易出现疼痛。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能导致肌肉紧张，加重疼痛感觉。 总之，出现这种情况应引起重视，及时调整弹琴姿势和习惯，适当休息和锻炼。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-08 18:01
-
