-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
手机上网综合症是一种因过度使用手机上网而导致的身心问题，包括视力下降、颈部疼痛、注意力不集中、社交障碍、睡眠紊乱等。治疗需综合多种方法，如调整生活习惯、进行心理疏导、适度运动、合理饮食、必要时药物辅助等。 1.调整生活习惯：限制手机使用时间，设定专门的无手机时间段，培养规律的作息。 2.心理疏导：认识到过度上网的危害，树立正确的上网观念，可通过心理咨询改善依赖心理。 3.适度运动：如散步、跑步、瑜伽等，增强体质，缓解身体疲劳和焦虑情绪。 4.合理饮食：多摄入富含维生素 A、B 族、蛋白质的食物，如胡萝卜、坚果、鱼类等，有助于改善视力和神经系统功能。 5.药物辅助：若出现焦虑、失眠等症状，可在医生指导下使用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等药物。 治疗手机上网综合症需要患者自身的努力和坚持，同时家人和朋友的支持也很重要。只要采取科学合理的方法，是可以逐渐改善和恢复的。
2024-10-08 04:26
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
请问身体炎症要吃些什么药好呢
白球比值 207 是否正常？
身上莫名长包包该如何处理
生病停药饮食健康身体仍未恢复该咋办
脸上出现小颗粒是什么原因造成的？
核酸和核糖核酸是同一种药吗？
哪里能买到复方丹鹿通痹胶囊？
如何减少脏器表面的脂肪？
石斛枸杞黄芪能否一同泡茶饮用
甲基丙二酸血症一定是父母遗传导致的吗？
硼酸溶液的正确使用方法是怎样的
冰黄肤乐软膏的正确使用方式是怎样的？
侧背部左侧比右侧高应如何处理
藏红花和枸杞能否混着泡茶饮用？
手爆皮应如何有效治疗？
劲椎病产生的原因有哪些？
身上无故出现肉块是怎么回事？
看远处发光物体变形是怎么回事？
磁共振显示 C6 有异常是什么原因？
无体力劳动却易饿该如何处理？