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尹君 医师
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职业倦怠症的症状多样，包括情绪、身体、工作态度、人际关系和认知方面的改变，如情绪低落、疲劳乏力、工作效率降低、人际冲突增加、注意力不集中等。 1.情绪方面：经常感到情绪低落、焦虑、易怒，对工作缺乏热情和动力。 2.身体方面：容易出现疲劳、头痛、肌肉酸痛、失眠等身体不适症状。 3.工作态度：工作效率明显下降，对待工作任务敷衍了事，缺乏责任心。 4.人际关系：与同事、上级或客户之间的关系变得紧张，沟通不畅，容易产生冲突。 5.认知方面：注意力难以集中，记忆力减退，决策能力下降，对自己的职业能力产生怀疑。 总之，职业倦怠症会对个人的身心健康和工作生活产生负面影响。若出现相关症状，应及时调整心态，合理安排工作和休息，必要时寻求专业帮助。
2024-10-08 23:00
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