冬天手脚冰凉可能由肾阳虚、末梢循环差、身体虚弱、植物神经失调、衣物保暖不足等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.肾阳虚：肾阳不足无法温煦身体，可多吃温热食物，如红糖、姜、红枣，也可食用羊肉汤。
2.末梢循环差：加强运动，如慢跑、跳绳，促进血液循环。
3.身体虚弱：保证充足睡眠，规律作息，适当补充营养。
4.植物神经失调：保持心情舒畅，减轻压力，必要时就医治疗。
5.衣物保暖不足：及时增添衣物，尤其是手脚部位的保暖。
冬天手脚冰凉可通过多种方式调理，若情况严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊。

你好；一般考虑中医认为手脚凉是身体虚弱或肾虚导致的，西医则认为是血循环不良导致的，建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸，六味地黄丸，肾气丸等调理增强体质，合理饮食加强营养。

你好，考虑还是肾虚或者缺铁性贫血。这个情况下需要看看中医医生辩证施治或者化验血常规。肾阳虚服用桂附地黄丸治疗。缺铁性贫血服用复方阿胶浆或者葡萄糖酸亚铁口服液 。