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申利文 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
2015-07-28 13:22
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回答2
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你好，怀孕期间在饮食上一般没有什么特殊的要求，尽量的不要吃海鲜，螃蟹，甲鱼等生冷的食物就可以，平时可以适当的多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些豆类，肉类，奶类等，保证营养均衡全面，在怀孕中期胎儿生长发育比较快，定期去医院做好孕检，有缺乏的话及时补充。
2019-12-13 14:28
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