牙缝臭多由食物残留、口腔疾病、不良刷牙习惯、唾液分泌异常、全身性疾病等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. 食物残留：食物残渣在牙缝中堆积，腐化发酵产生异味。要养成饭后漱口、使用牙线的习惯。
2. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，会导致牙缝臭。需进行洁治、刮治等治疗。
3. 不良刷牙习惯：刷牙方式不正确，清洁不到位。建议采用巴氏刷牙法，早晚认真刷牙。
4. 唾液分泌异常：唾液分泌减少，口腔自洁能力下降。可适当多喝水，刺激唾液分泌。
5. 全身性疾病：如糖尿病，可能引起口腔异味。要积极治疗原发疾病，控制血糖。
总之，消除牙缝臭需要综合多种方法，保持良好的口腔卫生习惯，及时治疗口腔和全身性疾病。若牙缝臭问题长期存在且无法改善，应及时到正规医院口腔科就诊。

消除口臭的具体方法有以下几种：
1.俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。
2.坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生。这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。
3.按时服用治疗口臭得药物，这样得药物有很多，像“口爽口香组合”等等都很不错，治疗口臭很有效果，都是依据祖国传统食疗法并结合汉代《汤、液》的煎制原理，采用纯天然植物提炼而成,从而迅速根治口臭。