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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邹建军 主治医师
杭州市红十字会医院
三级甲等
耳鼻喉科
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去除牙石可以通过日常口腔清洁、专业洗牙、使用特定口腔护理产品、改善饮食习惯、定期口腔检查等方法。 1.日常口腔清洁：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。 2.专业洗牙：定期到正规医院进行超声波洗牙，一般建议每半年到一年洗一次牙，能有效去除牙石和牙菌斑。 3.使用特定口腔护理产品：例如含有焦磷酸盐、柠檬酸锌等成分的牙膏，有助于抑制牙石的形成。 4.改善饮食习惯：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，有益于口腔健康。 5.定期口腔检查：每 3 - 6 个月进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题，预防牙石的形成和加重。 总之，去除牙石需要综合多种方法，并且要长期保持良好的口腔卫生习惯，才能有效维护口腔健康。
2024-10-09 00:46
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