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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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预防牙龈萎缩，要注意保持良好的口腔卫生习惯、正确刷牙方式、定期口腔检查、合理饮食、避免不良习惯等。 1.保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝，定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。 2.采用正确的刷牙方式：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向刷牙，以免损伤牙龈。 3.定期进行口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、乳制品等，有助于牙龈健康。 5.避免不良习惯：戒烟，减少对牙龈的刺激；避免用牙签剔牙，以免损伤牙龈。 总之，预防牙龈萎缩需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的口腔保健习惯，才能保持牙龈的健康。
2024-10-08 01:16
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