女，减肥三餐吃什么比较好？不失营养_即问即答

女，减肥三餐吃什么比较好？不失营养

2015-08-06 15:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，减肥三餐吃什么比较好？不失营养

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

你好：减肥三餐吃，早餐和午餐要好好吃，也要避免吃过多肉类。鱼肉的营养高而且脂肪少。多吃水果蔬菜，像芹菜，白菜，西兰花，胡萝卜，西柚，草莓。晚上新陈代谢慢，尽量不要吃难消化的食物和高脂高热的食物，八点之后打死不能吃东西。祝你健康！
2015-08-07 02:08

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