不敢看别人眼睛、注意力不集中、老是在意周围环境，可能由社交焦虑、心理压力、神经衰弱、脑部疾病、环境因素等造成。 1.社交焦虑：在社交场合感到过度紧张和不安，害怕被评价，导致不敢与人对视和注意力分散。可通过心理治疗，如认知行为疗法来改善。 2.心理压力：生活中的重大事件、长期的工作学习压力等，使人精神紧张，影响注意力和对外界的感知。需要适当减压，如运动、休息和放松训练。 3.神经衰弱：长期的精神紧张和疲劳，引起大脑兴奋与抑制功能失调。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物，同时注意作息规律。 4.脑部疾病：如脑部肿瘤、脑血管疾病等影响大脑功能，导致注意力和感知异常。需要通过影像学检查明确诊断，并根据病情进行手术或药物治疗。 5.环境因素：嘈杂、混乱的环境容易使人分心，难以集中注意力。应尽量创造安静、舒适的环境。 出现上述症状应引起重视，及时调整心态和生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院神经内科或精神心理科就诊，明确原因，进行针对性治疗。