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谷魁广 医师
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预防妇科炎症，需注意个人卫生、增强免疫力、合理性生活、规范饮食、定期体检等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。 2.增强免疫力：保持充足睡眠，适度运动，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。 3.合理性生活：性生活前后注意清洁，避免多个性伴侣，如有必要，使用安全套。 4.规范饮食：少吃辛辣、油腻、甜腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 5.定期体检：每年进行妇科检查，包括白带常规、妇科超声等，以便早期发现问题。 总之，预防妇科炎症需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。只有这样，才能有效降低妇科炎症的发生风险。
2024-10-08 08:15
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