腰部内外的疼痛和酸痛，难以忍受且影响坐立，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾脏疾病或妇科问题相关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张和疼痛，适当休息和热敷有助于缓解。
2.腰椎间盘突出：压迫神经根引起疼痛，可能需要物理治疗或药物治疗，严重时可能考虑手术。
3.腰椎骨质增生：随年龄增长，腰椎可能出现骨刺，引发疼痛，治疗包括药物和物理疗法。
4.肾脏疾病：如肾结石或肾炎，疼痛可能伴随尿频、尿急等症状，需通过尿检和B超确诊。
5.妇科问题：女性可能因盆腔炎症或子宫肌瘤等妇科疾病引起腰痛，需妇科检查以明确诊断。
面对腰部内外的疼痛，建议及时就医，通过专业检查确定具体原因，并遵循医生指导进行治疗，同时注意日常腰部保护，避免长时间保持不良姿势，适量运动增强腰部肌肉力量。

你好，根据你的描述考虑是腰椎病引起的症状，建议你需要积极的到医院就诊检查CT等及口服药物芬必得胶囊，腰疼宁胶囊及按摩，理疗，针灸等。平时注意休息，避免着凉。

你好考虑是腰肌劳损，腰间盘突出压迫神经等原因引起的，建议你到医院外科拍片检查明确一下，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着