气血两虚有哪些有效的食补方法_即问即答

即问即答

气血两虚有哪些有效的食补方法

2015-08-12 16:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：流行性腮腺炎

问题：

气血两虚有哪些有效的食补方法

回答1
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孙立主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

气血两虚可通过食物补充，如动物肝脏、肉类、水果、豆类、药材等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁元素，能补血益气。
2.肉类：鸡肉、牛肉、羊肉等可提供营养，改善气血。
3.水果：红枣、龙眼、桂圆等，有补气血的作用。
4.豆类：红豆能补充气血所需营养。
5.药材：党参、黄芪、当归等，可在医生指导下使用。
食补时要注意饮食均衡，荤素搭配，若效果不佳应及时就医。
2015-08-12 18:24

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