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回答1
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廖火城 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
心血管内科
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高血压患者要注意多方面，包括生活习惯、情绪、运动、饮食、定期监测等。饮食宜清淡均衡，多吃蔬果。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2015-08-13 19:45
1.生活规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
2.情绪管理：减少紧张焦虑，保持平和心态。
3.适度运动：如散步、慢跑等，但避免剧烈运动。
4.饮食调整：低盐低脂，少吃动物内脏、油炸食品。
5.定期监测：了解血压变化，及时调整治疗方案。
6.戒烟限酒：避免烟酒对血管的损害。
7.水果选择：可多吃香蕉、苹果、橙子等富含钾的水果。
高血压患者只要注意上述方面，积极配合治疗，就能有效控制血压，提高生活质量。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好，高血压应低盐饮食,低脂肪饮食，禁烟,酒。多吃新鲜果蔬和鱼类 ，如香蕉、橘子 、山楂、柿子、芹菜等。 祝好。
2015-08-15 16:05
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育锻炼，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。希望我的回答对你有所帮助。
2015-08-16 09:17
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