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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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低钙血症患者可以通过饮食来补充钙质,改善症状。适宜食用的食物包括乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜和坚果等。 1.乳制品:如牛奶、酸奶、奶酪,富含丰富的钙,且容易被人体吸收。 2.豆制品:像豆腐、豆浆、豆皮等,是植物性钙的良好来源。 3.海鲜:虾、蟹、贝类等,不仅钙含量较高,还含有其他营养成分。 4.绿叶蔬菜:例如菠菜、油菜、小白菜,能提供一定量的钙。 5.坚果:杏仁、腰果、核桃等,含有较多的钙和其他有益的营养物质。 低钙血症患者在饮食调整的同时,还应定期复查血钙水平,必要时遵医嘱进行药物治疗。若饮食补充效果不佳,应及时就医,寻求更专业的治疗建议。
2024-10-08 05:49
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