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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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预防低镁血症，需从均衡饮食、规律生活、避免酗酒、治疗原发疾病、合理用药等方面着手。 1.均衡饮食：多摄入富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷物等。 2.规律生活：保持充足睡眠，适度运动，减轻精神压力。 3.避免酗酒：长期大量饮酒可能影响镁的吸收，应控制饮酒量。 4.治疗原发疾病：如患有慢性腹泻、肾脏疾病等，积极治疗，防止镁流失过多。 5.合理用药：某些药物可能影响镁代谢，如利尿剂，使用时需密切监测镁水平。 总之，预防低镁血症需要综合多方面的措施，养成良好的生活和饮食习惯，关注自身健康状况，如有不适及时就医。
2024-10-08 08:47
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