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秦敏 主任中医师
广东省第二中医院
三级甲等
针灸康复科
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夏天适量喝凉茶有一定好处,但也需根据个人体质和具体情况而定,好处包括清热解暑、补充水分、促进消化、缓解咽喉肿痛、预防上火等。 1.清热解暑:夏季气温高,人体易燥热,凉茶中的成分能帮助降低体温,缓解暑热带来的不适。 2.补充水分:出汗多易导致身体缺水,凉茶可以增加水分摄入。 3.促进消化:部分凉茶成分有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能。 4.缓解咽喉肿痛:对因上火引起的咽喉肿痛有一定的舒缓作用。 5.预防上火:提前饮用能降低上火的发生几率。 总之,夏天喝凉茶要因人而异,适量饮用。对于体质虚寒、肠胃较弱的人群,应谨慎饮用。如果饮用后出现不适,应及时停止并就医。
2024-10-09 01:22
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